心靈幸福幫-愛向光

走過許多的年頭在心靈成長的道路上努力，在許多課程中清理與穿越自己的議題，

這些課程支持我看見許多沉重的過去所造成的模式。

當我遇到了藝術治療，在引導與創作中的釋放與覺察，我感受到一股強而有力的正向轉化力量！

這股力量是從自已由心而發且穩固的力量，在意識上的轉化，真實地覺知生命的正面意義！

感謝學員的分享，支持我推廣藝術治療，讓更多人擁有自己擁有愛~~

以下為學員的分享~~

在上次的藝術治療，我看見內在深深的恐懼與愧疚感，
那自卑的來源來自於我在很小的時候，父親打母親的畫面，我無法保護媽媽，
那份無力延伸成了自己總是哪裡做得還不夠好的想法，並且我收下了母親對男人的憤怒。
終於我把一直以來的畫面停格，看清楚那是什麼，而看清楚到真正接受花了不少時間，
我與媽媽不斷的調整，到今年的5月開始，
那中間的憤怒才真正的釋放出來，我們開始找到一個可以溝通的平衡點。

在這麼多年之後，我腦袋還是會有個聲音是揮之不去：『愛情是不可信的。』
接著，我知道可以來看看我的愛情部分了，所以又上了藝術治療工作坊，
雖然考慮了很久，但我知道在彥筌老師的課程裡我是安全的。
我想找到一個平衡點的，在於愛與獨立之間。
過去成長環境，在我眼裡所看見的是外婆非常的黏外公，
完全的為另一半與孩子付出，對她而言這就是生命。母親經歷家暴之後離婚，
無意識中總是透露出男人是沒有用的，於是她變得獨立自主又強悍。
然而她們是充滿愛與慈悲的人。在這過程長大的我，產生非常矛盾的模式。
一方面的我渴望愛，另一面我渴望獨立變成自主的人。
但過去沒人教導過我這兩者其實是不衝突的，
於是當我擁有愛情時就產生要有人依靠才能生存的憤怒；
當單身時，我對於獨立會顯得無能無力。但如何完美呢？
課程中，在練習與創作的過程裡，我看見自己有非常強烈的愛，
那份愛其實與母親和外婆一樣，我們都是很深的愛著身邊的人，
但因為非常的強烈，所以認為這非常不好，基於成長的過程，
以為愛與恨、沒有了自己、情緒化、背叛、不真實黏在一起，
尤其經歷了一段9年的感情，更讓我以為是如此，於是我把我這麼多的愛拿來貢獻在工作上。
但我沒去看到愛也與慈悲、信任、同理、被了解、健康、富裕也是在一起的。
老師告訴我：『你總認為自己不夠好。是很怕親密關係的。』
我是很害怕，害怕被遺棄，不被愛。太多的恐懼讓我非常的壓抑，
一直到去年我才正視因為壓抑所帶來身體上的影響。

這次我有很棒的機會去看見，那不信任的背後是什麼，那裡其實有很多愛，
愛不一定要情緒化的起伏不定才會被看見，或是很用力的付出累死自己才能得到愛。
其實愛一直都在，回到家靜下來想想，其實我愛的人，
還是不斷的支持著我，從來沒有因為我做了什麼而不愛我了。
對我而言更重要的是，上完課之後，如何帶著這份自覺迎接接下來的生活，
我是個需要花時間吸收的人，但老師的課讓我是可以懂得如何用自己的步調落實在生活中去體悟及探險。
在改變時是非常細微的，當回首過來看時，卻進展了非常多，
雖然我有許多恐懼，但這也是一股強大的勇敢讓我更深入探索。
雖然面對恐懼時有非常多身體與心理的不舒服，
但一旦面對了之後隨之而來的是幸福的歸屬感，就是與自己同在。
課程的最後面，我在心裡跟自己說：無論我到何處，無論我與誰在一起，我總是被保護也被愛的。